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Stress und ständiger Leistungsdruck
– der anstrengende Alltag macht sich
bei vielen Menschen auch nachts bemerkbar.
Ist der Schlaf gestört, wirkt
sich das auf das Wohlbefinden aus:
Man fühlt sich erschöpft und gereizt,
die Leistungsfähigkeit sinkt. Ein negativer
Kreislauf kann entstehen, den es zu
durchbrechen gilt.